1 марта, в мире отмечается Всемирный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом.

Наша судьба в наших руках. Какой она будет – неудачной или счастливой – зависит от нас самих. Выбрав для себя верный ориентир – здоровый образ жизни – мы программируем свое будущее. Как часто мы думаем о своем здоровье? По большей части мы не вспоминаем о нем до тех пор, пока не заболеем. Однако можно ли назвать такое положение вещей правильным? Не лучше ли позаботиться о здоровье заранее?

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Это комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем.

Предлагаем Вашему вниманию литературу, посвященную основным слагаемым здоровья: здоровому образу жизни, двигательной активности, рациональному питанию,

Приятного Вам чтения и железного здоровья!

#культуратенгинка                        

#культуратуапсерегион

#культуракубани
#культураонлайн
#культура_кубани
#культуракраснодарскогокрая
#культуракраснодарскийкрай

#библиотекитуапсинскогорайона